Le Var est une destination idéale pour y passer une journée sportive et dynamique, à l’année comme en vacances. En effet, on y retrouve de nombreux massifs forestiers, des villages provençaux typiques, mais aussi la mer Méditerranée qui invite à la fois à se détendre et à passer des moments sportifs et conviviaux. Plusieurs activités sont donc possibles, comme la randonnée, les sports nautiques ou encore le vélo. Cependant, s’il est important de bien se préparer avant de débuter n’importe quelle activité, il l’est encore plus si vous séjournez dans le Var, à cause des températures qui sont souvent plus élevées. Si vous avez prévu de passer une journée intense sur le plan physique, vous pouvez par exemple soutenir vos performances avec de la créatine en poudre, particulièrement appréciée pour accompagner les efforts prolongés tout au long de la journée. Longtemps associée principalement au monde du bodybuilding, la créatine séduit aujourd’hui un public bien plus large : de nombreuses personnes actives l’intègrent dans leur routine pour se sentir plus en forme, plus dynamiques et mieux soutenir leur niveau d’énergie au quotidien.
En profitant de la nature
Comme mentionné plus haut, le département du Var dispose de nombreux sentiers de randonnée et pistes cyclables. Par exemple, vous pouvez prendre le temps pour aller marcher dans le massif de l’Estérel, sur le sentier du littoral, dans le massif des Maures ou encore dans le Parc Naturel Régional du Verdon. En ce qui concerne le vélo, la route des Crêtes de Bormes-les-Mimosas, Porquerolles ou encore le col de Collebasse sont des itinéraires particulièrement appréciés par les amateurs de sport. Ces activités ont de nombreux bénéfices mentaux et physiques sur la santé, puisqu’elles participent à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’hypertension, tout en contribuant à la préservation d’un meilleur système immunitaire et d’un bien-être général durable.
En s’adonnant à des activités nautiques
L’un des grands avantages du département du Var est sa proximité immédiate avec la mer Méditerranée, ce qui permet de pratiquer de nombreuses activités nautiques. Sur la côte varoise, on retrouve la possibilité de faire du paddle, du snorkeling, du jet-ski, de la voile, mais aussi du kayak de mer. Enfin, le lac de Sainte-Croix dispose de locations de canoé ou de pédalo et il est également possible d’opter pour du rafting ou du canyoning si vous vous rendez dans les Gorges du Verdon, qui est l’un des plus grands canyons d’Europe. De plus, ces différentes activités peuvent réellement contribuer à vous faire découvrir la région sous un angle original et rafraîchissant.
En explorant les villages
En terminant la journée en beauté
La Sainte-Baume depuis Plan-d’Aups (16 km)
Le team building artistique séduit de plus en plus d’entreprises à la recherche d’activités plus introspectives. Les séances de peinture, de fresque murale, de sculpture ou de création d’une œuvre collaborative encouragent l’expression individuelle tout en cultivant un objectif commun.
À Toulon, certains artistes locaux proposent des sessions sur mesure, où chaque participant contribue à la création d’une œuvre collective représentant les valeurs de l’entreprise. Ce type d’activité renforce la créativité et la reconnaissance mutuelle. À la fin, l’œuvre produite peut même être exposée dans les locaux de l’entreprise et faire objet de souvenir durable.
Randonnée sur le Mont Faron
Pour les amateurs de nature, le Mont Faron offre un environnement parfait pour une activité de team building outdoor. Une randonnée encadrée et ponctuée de défis d’équipe ou d’exercices de cohésion permet de se ressourcer tout en renforçant les liens professionnels.
La montée offre une vue spectaculaire sur la rade de Toulon ? Il s’agit d’un moment idéal pour faire le point sur les réussites collectives, aborder les projets ou simplement partager un moment de détente.
Le tour du massif des Maures par Collobrières (30 km)
Depuis le village de Collobrières, passez à la chartreuse de la Verne, dominez la plaine des Maures depuis les crêtes, puis revenez par la piste des châtaigniers et les vignobles. Profitez de la forêt de chênes-lièges, de l’odeur de résine et de terre humide.
Imprégnez-vous du chant des cigales même en hiver, de la lumière dorée qui traverse les feuillages, de la brume matinale qui s’accroche aux vallons. Un voyage intérieur autant qu’extérieur à ne surtout pas manquer.
Le Var concentre en un seul département tout ce dont un coureur peut rêver : mer, forêt profonde, montagne sacrée, vignobles, garrigue. Il ne reste plus qu’à lacer vos chaussures et partir vivre ces parcours qui font du running un véritable art de vivre…
